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Atelier Qi Gong , exercices en posture assise

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Atelier Qi Gong , exercices en posture assise

Samedi 29 Janvier de 14H à 17H

à Vendenheim /Salle Dannenberger Tarif : 30 €

Cette méthode en posture assise, travaille le corps dans son ensemble selon des enchaînements fluides et cadencés.Il aura un effet particulier pour l’assouplissement des tendons et articulations, le renforcement des muscles et des os, et permettra ainsi de tonifier la forme physique en générale.

À travers la stimulation de certains points et méridiens spécifiques, on favorise l’équilibre du yin et du Yang dans le corps, en plus de favoriser la circulation du Qi et du sang. Elle permet d’entrer dans la méditation et de découvrir les paysages de l’alchimie interne.

 

Affiche Shi Er Duan Jin